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【緊急事態宣言発令に伴うお知らせ】
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この度政府より1月14日〜2月7日迄の期間、緊急事態宣言が発令されたことに伴い対応を取らせていただきます。
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ご不便をお掛けしますがご理解いただけますよう、よろしくお願い致します。
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詳細はスタジオHPをご確認ください。
#テラスヨガ

年内のクラスが全て終了しました。
今年もありがとうございました！
皆様、良いお年をお迎えください‼︎
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新年は2日からオープンしています。
#テラスヨガ

受付を模様替え #テラスヨガ

【年末年始のお知らせ】・今年も残

【年末年始のお知らせ】
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今年も残すところあと数日になりました。
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1月1日は休館日となりますがonline、studio共に年末は31日まで、年始は2日からクラスを開催しております。
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アクティブな年末年始をテラスで過ごしてください。
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詳しくはスタジオHPをご覧ください。

#テラスオンライン
#テラスヨガ
#オンラインヨガスタジオ

おはようございます！
今朝のMASAKO先生【肩甲ヨガ】は7名満席です✨
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寒い季節しっかり肩甲周りをほぐしてポッカポッカRelaxしてくださーい😊
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年末年始は1日休みですが12月31日までクラスありますのでアクティブなお正月をテラスで過ごしてくだい😊
#テラスヨガ

【ヤムナの効果】コアトレーニング・筋力アップ✨
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ヤムナのテーマは生涯使える身体にしていくこと。ルーティンの中で身体の位置を整えて機能を上げたら、同時にそれを維持できるインナーの筋肉を働かせます。
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それは正しいポジションでワークすることで養われます。また、ボールに身体を預けて牽引（伸ばす）をかけることで筋肉は長さのある強くて引き締まった状態に近づけます。
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テラスでは週に3クラス、レギュラークラスを開催しています。
#テラスヨガ
#ヤムナ
#ヤムナボディローリング

元プロバスケットボール選手のYUKA先生のピラティス明日からスタートです✨
日常生活をより快適に過ごす為にピラティスを始めてみてはどうですか😊
#Repost @5.23.yuka with @make_repost
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12月からピラティス担当します❣️

ということで、早速明日から始まります✨
しなかやで力強い身体を目指して一緒に動きましょう✨✨

お待ちしております😊

【ピラティス担当】
YUKA
水曜日:15:30-16:30
金曜日:20:15-21:15
土曜日:17:30-18:30
日曜日:16:00-17:00

YOKO先生(@yoko.4_5 )
金曜日:11:00-12:00

MARI先生(@mari_i64 )
月曜日:18:30-19:30

http://terasu.kyoto

#テラスヨガ
#terasu
#ヨガスタジオ
#京都
#烏丸四条
#ピラティス
#コントロロジー
#しなやかな身体
#初心者でも大丈夫
#自分の身体と向き合う
#美は1日にしてならず
#継続は力なり
#諦めない気持ち
#強い女性は美しい
#楽しむ
#しんどい時こそ笑顔
#ヨガインストラクター
#フェイシャルヨガインストラクター
#バスケットボール選手
#ジョギングインストラクター

#Repost @5.23.yuka with @make_repost ・・・ハ

#Repost @5.23.yuka with @make_repost
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パーツ美人ヨガ🧘‍♀️

12月レッスンテーマのお知らせ⭐️
12月からクラス数が増えます❣️
@terasuyoga

◆パーツ美人ヨガ◆
Monday 20:15-21:15 復活✨
Wednesday 11:00-12:00
Saturday 14:00-15:00
Sunday 16:00-17:00 New✨

担当:YUKA

【今月のテーマ】
ぽっこりお腹解消🙆‍♀️

顔ヨガ:唇の衰え防止😙💋

やっぱり皆さんに身体の気になるところを聞くと「お腹」という回答が！
ということで、気になるお腹を意識して動いていきましょう💪

顔ヨガはマスクで見えない口元に注目👀
衰えないようにしっかり使っていきます😚💋

http://terasu.kyoto

#テラスヨガ
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#パーツ美人ヨガ
#毎週月曜日
#毎週水曜日
#毎週土曜日
#毎週日曜日
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#お腹
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#諦めない気持ち
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NEW @dyson_jp 換気もしっかりおこない、

NEW @dyson_jp 換気もしっかりおこない、安心してヨガを楽しんで頂ける環境づくりを大切にしています🌿🌿
#テラスヨガ
#京都ヨガ
#ダイソン

#Repost @yoko.4_5 with @make_repost
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同志社大学ミスキャンパス2020
ファイナリスト6名のみなさんたちとヨガをさせていただきました。
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みなさん本当に美しい。
くるくる変わる表情には、幼さと大人っぽさを垣間見てとても癒されました。
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脚光を浴び、たくさんの評価に惑い揺れるセンシティブな時。
クラスの後にみなさんから溢れてきた言葉や涙に、昔の自分が重なり受け取るものがたくさんあり過ぎました。
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どんなときも自分らしくいられますように。
自分を信じられる自分でいられますように。
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がんばってね☺︎
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貴重な機会に感謝します。
最終選考は11月末。
ぜひみなさん応援よろしくお願いします！
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@missdoshisha
@misscd2020_kn01
@misscd2020_yc02
@misscd2020_hk03
@misscd2020_kc04
@misscd2020_sk05
@misscd2020_ky06
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@terasuyoga
ウェア @xexymix_jp
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朝起きてお気に入りのヨガマットの上に。
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コップ一杯の水と、新鮮なプラーナが全身を内側から潤してくれる。毎日のルーティンに素敵な習慣を取り入れよう。
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その習慣が未来のあなたをつくるから。
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terasu online studio

【11月休館日】
11月10日(火)です。お間違えないよう、お気を付けください。

11月スケジュールアップしました🗓✨
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11月からコミュニティークラスも再開します🍀急に寒くなったので皆さん体調崩されないようお気をつけください😊

【休館日のお知らせ】
10月の休館日は15日(木曜日)になりますのでお間違いないようお気をつけください。本日も良い1日をお過ごしください😊

10月からSHIZU先生が期間限定でレギュラークラス復帰✨✨✨
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毎週水曜日 11:00〜12:15 Flow yoga
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是非SHIZU先生のクラスを楽しんでください😊

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